来自俄罗斯的宇航员在国际空间站拍摄的照片
国际空间站的近似宇航员时间表如下：
早上7点 – 上涨。
上午7:10 – 与船员会面。
7:30 – 8:00 – 早餐和准备工作。
8:00 – 12:00 – 进行各种实验（种植植物，太空探索，技术工作）。
12:00 – 12:30 – 午餐
12:30 – 18:00 – 与车站维护有关的工作
18:00 – 18:30 – 与地勤人员会面。
18:30 – 19:30 – 晚餐和新闻观看。
19:30 – 07:00 – 休息时间（与家人交易所，阅读书籍，体育运动等）
星期五，宇航员在个人项目上工作，一起看电影。
安德烈鲍里森科两次访问国际空间站。 2011年4月至9月，作为第27次和第28次探险的一部分，第一次是2016年10月至2017年4月（ISS 49/50） 
莫斯科市从太空（照片由尤里Malenchenko提供） 
行星地球的平流层 
照片由Maxim Suraev提供 
谢尔盖沃尔科夫 – 三次访问该站。首先是ISS 17机组人员（2008年4月至10月），然后是ISS 28/29（2011年6月至11月）和ISS 45/46（2015年9月至2016年3月） 
照片由Sergey Volkov提供 
照片由Sergey Volkov提供 
Alexander Samokutyaev是两次探险的成员。 ISS 27/28（2011年4月 – 9月）和ISS 41/42（2014年9月 – 2015年3月）
俄罗斯的宇航员薪水只有1000美元
照片由Alexander Samokutyaev提供 
照片由Alexander Samokutyaev提供您是否想念太空中的爱好（曲棍球和旅行）？
在太空中，我只是旅行。有时你甚至没有注意到，当你通过窗户看地球时，每次看到新的，独特的东西时，自由时间是多少。即使你在汽车上驾驶同样的道路，你总能看到新的东西，甚至更多来自外太空的东西，只有更宽的东西。
而其他爱好……尽管如此，该站的重力为零，条件有限，空闲时间也不多。我们有自己的乐趣：飞行而不打任何东西。有一次，当航天飞机飞进去的时候，我们还有另一场比赛，但是，我们并没有提出它的名字。航天飞机机组人员对着火车站指挥：谁会在没有坠落的情况下相继延长。像冲浪，在水上板上平衡的东西。只有代替水，波浪和我们失重。
职场 
准备睡觉 
午餐：罐头铭文 – 珍珠大麦粥，酱汁和面包虹鳟鱼 
卫生间 
因此，肌肉在零重力下不会产生奖杯，需要进行身体活动 
在太空卧推）） 
食物种植经验将有助于火星的发展 
万圣节在车站 
在太空中维持心理健康的最佳方法是与家人沟通和阅读文学。在微重力下，身体并不那么疲惫，因此宇航员通常每天只睡6个小时。他们可以通过简单地在太空中飞行或在将身体固定在一个地方的特殊睡袋中来做到这一点。