如何建立成功的目标

我们在生活中有许多愿望。要成功，富有，喜欢，健康，受人尊敬，期望，有吸引力等等。

对于某些人来说，实现这些目标要么很容易，要么已经通过赢得遗传彩票或在一生中非常有益的事件已经实现。但是，对于大多数人而言，这些目标是必须朝着积极方向努力的目标。

几乎每个人都想致富，我很确定每个人都想健康。没有人主动想生病或身体不适。因此，人们在某种程度上积极地尝试健康。这可以采用多种形式和形状。

有些人会定期去健身房，有健身计划，限制饮食等。其他人则不是那么顽固，只是确保他们每天参加5天运动。但是如果您确实“很健康”目标，如何确保成功？

您设定的每个目标都必须具有一些特征。在分配的时间范围内，它必须是现实的，可能的和可行的。这三件事听起来像是同一件事，但它们略有不同：

可能

一个可能的目标是实际上可能发生的目标。在诸如COM-B之类的模型中，可能的目标指的是事物的能力方面。例如，对于一个永久坐在轮椅上跑马拉松的人来说似乎有点过时，而他们滚动马拉松是一个可能的前景。人们在身体，心理，情感或经济上都无能为力，这没关系。它只是为目标奠定最糟糕的基础。

现实的

现在，如果您的目标实际上是可能的-实际上您有能力实现目标-我们来看看它是否现实。就像我之前说过的，这听起来很可能，但是如果我们回顾一下COM-B模型，本节将代表动机。

追求目标是积极朝着目标努力。因此，如果您想减肥，则必须不吃薯片和巧克力。从技术上讲这可能吗，我们在身体上不吃垃圾食品。但这是现实的吗？我们有足够的动力去做吗？
当我们站在糖果和小吃过道时，我们可以拒绝购买劣质食品吗？

或者，在看运动时，是否可以要求我们经过一整天的工作后穿上训练师去跑步，或者将自己拖入健身房？起床时，可以要求我们早上做第一件事吗？可以要求我们完全离开床上吗？

如果您知道自己将始终吃巧克力并且永远不会早起床运动，无论您给自己多少轻推和自律惩罚，那么这个目标就是不现实的。因此，想出一个新的，继续前进，或者坚持下去，很可能会失败。这是你的选择。

可行（在时间限制内）

如果您的目标被认为是现实可行的，那么现在我们需要确保它确实适合您的生活，并且要在您指定的时间范围内达到目标。在COM-B中，这些代表机会。您什么时候采取较小的步骤来实现较大的目标？

以准备进行马拉松为例，这是一个不错的健身目标。要准备42k之类的东西，随着跑步时间越来越长，您将需要越来越多的时间。如果您一天只有一小时的时间来参加42k马拉松比赛，那么在您实际上必须进行整件事的那一天，事情将会变得很艰难。为什么？因为您的练习从未为您进行广泛的跑步做好准备。您一小时内无法运行42k。我认为普通人一小时甚至不能跑21k（我可能在这里错了，也许可以吗？）。无论哪种方式，如果您的生活方式不能满足您的目标，而实现该目标所需的步伐更小，则您会受到激励，直到鸡归巢。只是不会发生。

现在对某些人来说，可行性只是动机的函数，但这可能是一个非常误导且有害的想法。有些人真的一天只有一个小时。他们可能需要将所有其他时间都转移到其他地方：工作，财务，家庭，健康问题，照顾他人等。要弄清楚某人的时光去向很困难。而且，如果您已清理完日程安排并重新列出了优先事项，并且一天中仍然没有足够的时间，则此目标不适合您。

遵循这三个步骤，或者如果可以回答这三个问题，应该使您更加接近目标是否可以成功，或者注定要从一开始就失败。

现在，健康和健身已不再是每个人的事。当然可以。如果您对金钱方面更感兴趣，我也会在这里给您一些提示。

我已经写并发表了一篇文章，介绍了养成每天20分钟整理财务状况的习惯。本文着眼于这样一个事实：有时候，像“有条不紊地进行财务管理”这样庞大的目标似乎是有史以来最艰巨的任务，但实际上并非必须如此。因为一天20分钟听起来足够可行。因此，如果这是您的目标，请务必阅读该文章，因为它确实概述了完成该任务的简单步骤。

如果您的目标是美好而模糊的，例如“我希望有一天变得富有”，那么我将阻止您。定义丰富。定义某天。您将需要明确的定义，以使目标知道您是否达到了目标。

如果您认为拥有100.000就是有钱，那是一个目标。但是，这是年薪还是资产？这是税前还是税后？我们在说美元，欧元，英镑，日元吗？这里有很多问题要回答。没有明确性，目标太乱而无法获得，因此很可能失败。所以要清楚。

一旦有了明确的（财务）目标，就可以朝着这个目标迈出一步。如果您想一年赚100.000美元的税前收入，那么您将需要找到一份可以支付的工作。因此，将目标对准那些可以做到的领域。以这种钱闻名的行业是技术和金融。也许进入资产管理？

这么说听起来有点奇怪，因为人们经常有激情和其他人生目标，这些目标与“致富”的目标并存，这实际上使事情变得复杂。但是，如果您唯一的目标是致富，那么就瞄准那些您知道会赚很多钱的工作。进入排水系统，在不到十年的时间里您就会精疲力尽，并赚到钱也许在途中您会意识到，致富永远不是您真正的目标，您会重新调整，这也很好。但是从技术上来讲，您能够实现这一目标。

现在，回到最初的问题：如何建立成功的目标？好吧，您需要对目标是什么以及要达到多少时间有一个清晰的定义。 “我想变得更瘦”是不好的。 “我想在下个月减掉5公斤”是一件好事。然后，目标必须在分配的时间内是可行的，现实的和可行的。您一个月能减掉5公斤体重吗？是。但这不会令人愉快。这是一个现实的目标吗？如果不理会碳水Compound，那就喝水（不要喝酒精），吃蔬菜和蛋白质，并做些有氧运动。在您的生活方式中这可行吗？您有时间做健康的饭菜，做饭准备和做有氧运动吗？好吧，如果您全都适合，那么就没有理由不应该实现这个目标。对您有好处，您已经建立了成功的目标