焦虑研究显示出感觉好转的常见因素

由多伦多大学的Esme Fuller-Thomson领导的一组研究人员展示了一些有关焦虑和GAD的好消息。 GAD是一种广泛性焦虑症，是Fuller-Thomson进行的心理健康研究的主题，该研究与2,000多人进行了合作。这些研究对象均具有GAD病史。

缓解焦虑

Esme Fuller-Thomson是Factor-Inwentash社会工作学院和家庭与社区医学系的教授，也是多伦多大学生命历程和衰老研究所的所长。在过去的几十年中，她参与了许多有关心理健康，抑郁和焦虑的研究。

该研究调查了GAD的三个恢复水平，发现他们高达72％的GAD患者研究库至少有一年没有精神健康状况（最新检查）。富勒说：“我们感到非常鼓舞，即使焦虑症持续了十年或更长时间的人中，有一半在过去一年中已从GAD缓解，四分之一的人获得了出色的心理健康和福祉。”汤姆森

该研究的新闻稿引用了富勒·汤姆森的话，他说：“这项研究为患有焦虑症的人，他们的家人和卫生专业人员提供了非常希望的信息。”富勒·汤姆森继续说，“即使在遭受许多痛苦的人中，疾病多年，“完全康复是可能的–或至少这就是研究似乎所暗示的。

良好心理健康的机率更高

根据研究使用的要求，一个人必须完成三件事才能被定义为“良好的心理健康”。他们需要……

•过去一个月的社会和心理健康水平很高
•过去一个月“几乎每天”的幸福或生活满意度
•至少去年全年没有GAD和其他抑郁症，药物依赖和自杀念头

该研究表明“许多患有焦虑症的患者可以实现CMH” [CMH: Complete Mental Health] 研究显示了一系列“似乎促进这一过程的因素”，如下：

•女性
•年龄较大
•结婚
•报告身体健康状况良好
•免于慢性失眠
•能够轻松管理家庭活动
•用宗教来应付
•用灵性应付
•有一个知己
•从未患有严重的抑郁症或物质依赖

根据这项研究，“知己的存在和缺乏残疾对普通人群和先前诊断为焦虑症的人的子样本中的焦虑完全心理健康关系影响最大。”

注意：研究对象的全部样本超过21,000个人。因此，只有2128名被确定具有GAD病史。上述研究使用了加拿大统计局的加拿大社区健康调查-精神健康数据。

有关此研究的更多信息，请参阅《情感杂志》（DOI）上的论文“尽管有广泛性焦虑症的历史，仍能实现完全的心理健康：来自加拿大全国有代表性的大型调查的发现”：10.1016 / j.jad.2019.12.004国际情感病学会的官方杂志《疾病》（发表时，该论文很快就可以在线获得）。该研究由Esme Fuller-Thomson和Kandace Ryckman撰写。