我们所有人实际上都需要使用牙线吗？这是证据

发表于 2020年4 月29日星期三上午 2:10:59

作为牙医，我的患者经常问即使刷牙，他们是否仍然需要使用牙线。答案是–这取决于。

对该主题的研究进行的审查发现，使用牙线和定期刷牙可以减少牙龈出血的机会。但是，该评测不能提供使用牙线防止形成洞（齿腔）的证据。

这可能是因为所有纳入的研究均在1-3个月内进行。几个月的时间足以检测牙龈出血，但不足以使蛀牙充分生长。

因此，本综述中的研究着眼于使用牙线预防牙龈疾病而不是预防蛀牙的有效性。

但是至少，我们知道定期使用牙线可以保护牙龈健康，进而保护牙齿。因此，绝对值得做。

如果您有某些牙齿状况，建议可能会有所不同-但我们稍后会介绍。

我为什么要用牙线呢？

蛀牙和牙龈疾病主要是由上涨在我们的牙齿和牙龈上的牙菌斑引起的。牙菌斑是复杂生态系统的一部分，该生态系统包含在我们的口腔中发现的800种不同类型的细菌。

我们斑块的独特生态系统就像一座大城市，而刷牙就像哥斯拉摧毁了基础设施。但是斑块细菌可以相当快地重建基础设施，这就是我们经常刷牙的原因。

但是，刷牙在清洁牙齿之间并不是很有效。这些区域中残留的斑块导致大多数蛀牙和牙龈疾病。这就是使用牙线清洁牙齿的地方。

如果我们的牙齿和牙龈上的牙菌斑留得足够长，唾液中的矿物质就会使其硬化，形成白色的白垩物质，称为牙结石。结石是许多可能导致牙龈疾病的细菌的家。

一旦形成，牙石不可能仅通过刷牙或用牙线剔除。需要使用牙医处的专用工具将其移除。

类似于医生通过检查血压来衡量健康的方式，牙医和卫生员会轻轻戳戳您的牙龈以查看它们是否流血。

牙龈出血经常表示该区域存在未清洁的牙菌斑和/或牙结石。刷牙或吃某些食物后，您甚至可能会发现出血。

对于牙科医生来说，牙龈出血表明您有发展牙龈疾病的风险，称为牙周疾病。这种情况会导致将牙齿固定在颌骨中的粉底变质，最终导致牙齿松动并掉落。

晚期牙龈疾病在社会上令人尴尬的副产品包括：

因此，使用牙线的行为可以保护您的微笑。

目前的证据还表明，除了其他健康问题外，牙周病还与患心脏病和糖尿病的风险增加有关。

这取决于您当前的情况。就像您不会拖地毯或用吸尘器吸尘器一样，我们有专门的工具可以适应各种清洁情况。在以下情况下，使用牙线清洁效果很好：

虽然对于我们中的大多数人来说可能是这样，但对于我们中的某些人而言，仅使用牙齿和牙龈清洁牙线将无效。特别是如果您有：

在这种情况下，我们必须开始考虑进行齿间清洁，或者使用其他工具（例如特殊的圣诞树形刷子或木棍）清洁牙齿之间。

如果您认为使用牙线清洁不适合您，请在下次拜访牙医时询问牙齿之间（牙齿之间）的清洁情况。您的牙医或卫生员将能够推荐产品和适合您的清洁程序。

要有效使用牙线，请记住：

牙线清洁会引起一些出血，但是随着时间的流逝，它会消失。

使用牙线可能需要一些时间才能掌握。但是，使用牙线的频率越高，您就会变得越快越好。还有什么比大流行期间呆在家里更好的练习时间呢？

昆士兰大学Arosha Weerakoon，讲师，普通牙医和博士学位候选人。

本文是根据知识共享许可从The Conversation重新发布的。阅读原始文章。

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