间歇性禁食对腹部肥胖的人来说是个坏消息
间歇性禁食(包括在相对短的时间内停止进食)已成为那些希望减肥的流行节食方法。 然而,一项新的研究对希望减少腹部脂肪的节食者来说是个坏消息,他指出,禁食可能会使胃部脂肪进入“保存模式”,因此很难失去。
这项新研究来自悉尼大学,研究人员使用先进的仪器研究脂肪对间歇性禁食的反应。 研究人员在隔日禁食期间观察了位于身体不同部位的脂肪沉积,该禁食仅隔一天进行。
研究了两种不同的脂肪:内脏脂肪(一种在器官周围的中部发现的脂肪)和皮下脂肪(一种存在于皮肤下的软脂肪)。 与皮下脂肪相比,研究发现内脏脂肪在禁食期间抵抗释放能量。
此外,研究人员指出,这两种类型的脂肪似乎都在间歇性禁食时提高了将多余卡路里存储为脂肪的能力,这可能是由于人体在下一个禁食期之前努力储存更多的能量所致。
特别是,在多次禁食后,内脏脂肪会进入一种保存模式,这种适应可能会使某些人在尝试减肥时具有更强的抵抗力。 重要的是要注意,该研究涉及隔日禁食,研究结果可能不适用于其他禁食方案或简单的卡路里限制。
资讯来源:由0x资讯编译自SLASHGEAR,原文:https://www.slashgear.com/intermittent-fasting-study-has-bad-news-for-people-with-belly-fat-02662063/,版权归作者Brittany A. Roston所有,未经许可,不得转载