最新研究称，每天喝6杯咖啡可以将早死的风险降低16％
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咖啡是“全球消费最广泛的饮料之一”，如果没有咖啡，许多人将无法开始一个早晨。
当进一步研究咖啡对健康的好处时，不难理解为什么咖啡不仅被广泛食用，而且是延长寿命和减少严重疾病风险的最健康的咖啡之一。 如何？
科学家发现，每天喝一杯咖啡可将早死的风险降低8％。
对于那些极度喜欢咖啡的人来说，两到五杯可以将风险降低12％，六杯可以将风险进一步降低16％。
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大量科学研究表明，喝咖啡可以预防老年痴呆症，癌症和心脏病等与年龄有关的疾病，从而可以帮助人们延长寿命。
咖啡对延年益寿的好处很可能归因于多酚，多酚是植物天然存在的化学物质。
多酚可保护植物免受太阳紫外线辐射以及自由基（自由基）的破坏，而自由基是由植物中的氧气分解产生的分子。
无数研究文章表明，多酚可防止机体发炎。 这可能由2型糖尿病，心脏病和癌症等疾病引起或触发。
在Jama Network上发表的一项研究中，分析了喝咖啡与死亡率的关系。
这项研究分析了大约半百万英国成年人喝咖啡的数据。
研究发现，在为期10年的研究期内，喝咖啡的人，甚至那些喝咖啡因的人，死于各种疾病的可能性也较小。
在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的另一项研究中，进一步研究了咖啡的摄入量，心血管疾病的死亡率以及总死亡率。
研究指出：
总共有508,747名年龄在20-79岁之间的男女参加了挪威的心血管普查，其因特定原因死亡的平均时间为20年。
观察流行病学研究评估了咖啡摄入量与IHD死亡率之间的关联，显示了一系列结果。
研究发现，过滤过的咖啡比未过滤过的咖啡在健康方面要好得多。
杨百翰大学的另一项研究进一步证明了咖啡具有长寿的能力。
研究人员发现，喝咖啡的人端粒更长，是每个染色体的保护端。
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端粒越长，对我们的DNA的保护作用就越好。
健康专家还发现，经常喝咖啡与较低的患抑郁症，阿尔茨海默氏症，帕金森氏病，2型糖尿病和肝病的风险有关。
图片来源：盖蒂