这三种食物含钾量比香蕉还多

当谈到钾源时,香蕉通常是第一个想到的食物。 然而,与普遍看法相反,这种水果并不是唯一富含这种重要营养素的食物。 世界卫生组织建议成人的饮食中每天至少应摄入 3,510 毫克的钾。 根据营养成分 […]

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