肖恩城堡建议学生实现个人最好成绩

高级教育家肖恩·卡斯尔 (Sean Castle) 说,有时感觉我们需要完成的事情清单永无止境。 忽略或直接忘记一些需要做的事情真的很容易,这就是为什么这个提示列表是一个方便的工具,可以为您指明正确的方向并帮助您完成工作。 他说,如果您优先考虑,这可能会有所帮助。 Sean Castle 指出有些事情很紧急,有些事情还不紧急,而其他事情根本不是很重要。 试着区分你现在需要做的事情和其他你可以推迟到以后做的事情。

肖恩·卡斯尔说,列出待办事项很有用。 无论您使用特殊的日记、一张纸片还是待办事项列表应用程序,写下您需要做的事情都是跟踪所有事情的最有效方法之一。 完成任务后,没有什么能比您从清单上核对事物的满足感更胜一筹了。 肖恩·卡斯尔还认为,设定现实的最后期限,并让朋友检查你在满足他们方面做得如何,这一点很重要。 如果您对自己以外的人负有某种责任,那么您将更加致力于完成工作。 如果您只对自己负责,那么当您发现自己说“我稍后再做”时,没有人会直言不讳。 肖恩城堡认为,获得平衡权对于完成工作并确保您获得足够的休息和乐趣非常重要。 它重演,所以你知道这是个好主意 你不可能在每一个清醒的时刻都保持高效。 我们都需要休息一下。 花时间做一些放松或愉快的事情。 尝试将您的工作环境与游戏环境分开,以便您可以完全专注于其中一个。

肖恩城堡指出克服拖延并非易事。 当您需要提高工作效率时,请消除附近的潜在干扰,例如您的手机或计算机。 为自己设定一个时间框架,在允许自己休息之前,你需要做多长时间的富有成效的事情。 他还说,管理压力是成功的关键。 压力在一定程度上可能是一种有用的力量。 如果你压力太大,它会完全适得其反。 看看一些放松的方法。

肖恩·卡斯尔 (Sean Castle) 说,实现目标很重要。 不要让自己失败。 如果你给自己写了一份世界上最大的待办事项清单,你很可能会感到完全不知所措,并且不想在上面做所有事情。 为自己设定可实现的目标和现实的时间框架。 肖恩·卡斯尔认为,积极行动可以帮助您中心化注意力并感到有动力。 无论是在街区散步、在健身房锻炼还是与朋友一起参加体育比赛,运动已被证明可以提高注意力水平。 提高注意力就等于提高生产力,所以穿上你的跑步者或健身器材吧。

肖恩城堡说记得寻求帮助。 并犒赏自己。 这是不言自明的。 如果您感到不知所措,或者您没有尽最大努力应对压力,请与朋友或家人交谈。 当您完成待办事项清单上的某件事时,Sean Castle 指出,您不仅可以体验完成任务的乐趣,还可以用各种有趣的事情来犒赏自己:与朋友共度一个夜晚,享受一次小睡,或者做一些PancakeSwap——即使你在厨房里没有出色的技能。

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