牛津大学研究发现肠道细菌可能影响您的社交生活

一项新研究发现，肠道细菌的多样性可能会影响他们的社交能力。这项研究来自牛津大学实验心理学系的Katerina Johnson博士，他对肠道微生物组组成及其与人格的关系进行了大规模的人类研究。除了影响社交能力外，肠道细菌还可能对某人的神经质产生影响。

过去的研究已将肠道细菌与心理健康联系起来，但这项新研究专门针对其对人格的潜在影响。作为她工作的一部分，约翰逊博士发现肠道细菌种类更多的人也拥有较大的社交网络，这表明肠道健康状况的提高可能与某人的社交程度有关。

此外，该研究还发现，处于该频谱另一端的人（微生物组多样性较低的人）更容易遭受高压力或焦虑。这项研究表明，配方奶粉而不是婴儿期的母乳喂养可能会严重影响肠道微生物组。

在婴儿喂养配方奶粉的人中发现的肠道细菌种类较少，这意味着婴儿喂养的方式可能会持续到成年。研究还发现，生活方式和饮食因素可能有助于改善某人的肠道细菌多样性，包括进行国际旅行，这可能会使某人受到完全不同的饮食和“新微生物”的侵害。

同样，食用大量天然益生菌和益生菌食物（如香蕉，全谷类食品，酸菜和泡菜等发酵食品）的人，肠道细菌的多样性也更大。但是，以补充剂形式服用益生菌或益生菌并没有带来相同的好处。

研究结果表明，肠道细菌可能会对人的行为产生重大影响，但其生活方式也可能对其肠道细菌产生重大影响。调整生活方式可能会改善肠道健康，进而改善社交生活和心理健康。

故事时间表

• 肠道细菌研究为益生菌抑郁症治疗铺平道路
• 这种简单的饮食变化可能会扭转中年肠道细菌的危机
• 研究详细说明了能促进抗炎肠道细菌的饮食