如何进行社会隔离

社会疏远影响着我们日常生活中的许多事情。许多人说，这使人们变得更加孤独-但即使在这种流行病爆发之前，几乎一半的成年美国人在某些时候或所有时间都感到孤独。感觉被遗忘了，与其他人没有共同的兴趣，感到自己不为人所知，并说他们没有朋友，这是从2018年到2019年上涨的所有类型的孤独感。截至2019年，年轻的一代Gen Z和千禧一代比老一辈感到孤独-但老一辈仍然感到孤独。

近年来，这种孤独感大幅上涨可能归因于远程工作。与传统工作者相比，远程工作者更容易感到孤独-一半以上的远程工作者被孤立，并感到缺乏友谊。传统工人也感到孤独– 47％的人感到孤独，46％的人缺乏友谊。参加K-12教育的工人最不寂寞，但随着学校在全国范围内关闭，这可能会发生变化。

事实证明，与社会保持距离可以有效地对抗疾病的传播。社交距离包括与他人保持6英尺的距离，在家工作以及避免不必要的旅行。社会隔离可能源于社会疏离，但事实并非如此，可能会对身体造成很大伤害。社交互动是人类健康不可或缺的一部分–没有社交互动，高血压，心脏病，肥胖，抑郁和认知能力下跌的风险就会更高。因此，确保您与朋友和同事保持联系可以帮助抵御孤独感，并且您可以通过多种方式与朋友制定计划以保持娱乐。

在此处了解有关技术和提示的更多信息，这些技巧可让您在与社交保持距离时保持孤独感并保持最佳自我。