如何：在macOS或Windows上使用iTunes備份iPhone

使用iCloud備份和還原iOS設備很容易，但是加密的iCloud備份有一些缺點。 首先，Apple擁有解密所有數據的密鑰。 此外，在必須將存儲升級到50 GB，200 GB或2 TB之前，您只能免費使用5 GB的數據。

從應用程序，書籍，電影，音樂和電視節目的購買歷史記錄將被保存後，從iCloud備份還原後，內容本身不會自動重新下載。 此外，任何非從iTunes購買的媒體，未存儲在本地「照片」應用程序中的照片，您的通話記錄，主屏幕設置以及其他數據都不會使用iCloud備份。

要完整備份iOS設備，您需要使用iTunes。

iCloud與iTunes備份

如果您使用iCloud路線，這將非常方便，因為您不必連接到計算機，並且這些都是在iOS 13及更高版本中備份的內容：

• 應用程序數據
• Apple Watch備份
• 設備設置
• 主屏幕和應用程序組織
• iMessage，文本（SMS）和MMS消息（除非您已經使用iCloud中的消息將消息存儲在iCloud上）
• 照片和視頻（除非您已經使用iCloud照片將它們存儲在iCloud上）
• 通過Apple服務（例如您的音樂，電影，電視節目，應用和書籍）購買的歷史記錄（但不包括內容本身）
• 鈴聲
• 可視語音郵件密碼（需要備份期間使用的SIM卡）

但是，儘管對iCloud備份進行了加密貨幣，但Apple確實掌握了必要的解密密鑰。 那是選擇加密貨幣iTunes備份的原因之一，因為Apple無法解密這些備份。

另外，如果您啟用了iCloud備份，則iCloud備份將保留iCloud中消息的加密貨幣密鑰。 不過，您可以禁用iCloud備份，以便將iCloud中消息的加密貨幣密鑰僅存儲在設備上。 如果兩者均禁用，則只能將iMessages，文本（SMS）和多媒體（MMS）保存在iTunes備份中。

除了您可以通過iCloud備份的項目外，iTunes備份還將保存您的通話記錄和其他重要數據，但不會備份：

• iTunes和App Store中的內容
• PDF直接下載到Apple Books
• 從iTunes同步的內容，例如導入的MP3或CD，視頻，書籍和照片
• 數據已存儲在iCloud照片，便箋，文件，提醒等中。
• 已存儲在iCloud中的iMessage，文本（SMS）和多媒體（MMS）
• 人臉ID或觸摸ID設置
• Apple Pay信息和設置
• Apple Mail數據
• 活動，健康和鑰匙串數據（除非您選擇加密的iTunes備份）

但是，可以通過將內容與iTunes同步來無縫恢復應用，iTunes購買和PDF，這是避免僅使用iCloud的另一個很好的理由。 但是，最好的選擇是同時使用iCloud和iTunes備份，這樣可以保存所有內容，因此當您不在計算機旁時，可以使用iCloud進行日常備份。

步驟1：在Mac或Windows PC上更新iTunes

在繼續之前，重要的是要為您的計算機安裝最新的iTunes版本。 根據您使用的操作系統和操作系統版本，更新可能會有所不同。

在macOS上安裝和更新

如果您運行的是iOS 13或更高版本，並且擁有Mac，則需要至少安裝iTunes 12.9.5，該更新包含在macOS Mojave 10.14.5和10.14.6更新中。 打開「系統偏好設置」應用，然後單擊「軟體更新」以查看您是否在該版本上，如果沒有，則進行更新。

在Windows上安裝和更新

如果您運行的是iOS 13或更高版本，並且具有Windows PC，則您希望至少在Windows上使用iTunes 12.10.7.3。 如果運行Windows 10，則可以從Microsoft Store下載最新版本，或者從Apple網站下載其他Windows版本的最新版本，然後運行安裝程序。

要更新iTunes（如果已安裝），或者從Microsoft Store獲得，它應該自動更新，但是您仍然可以訪問Microsoft Store應用程序的「下載和更新」窗格來手動檢查。

如果您是通過Apple網站下載的，請在iTunes中單擊「幫助」，然後單擊「檢查更新」。 另外，您可以讓它自動檢查更新。 單擊「編輯」，然後單擊「首選項」，打開「高級」選項卡，然後選擇「自動檢查新軟體更新」。

步驟2：在Mac或Windows PC上找到iPhone

使用優質的Lightning至USB電纜或Lightning至USB-C電纜，將iPhone連接至MacBook，iMac，Mac Pro，其他Mac計算機或Windows PC。 如果連接良好，iTunes可能會自動打開，但並非總是打開。 因此，如果沒有打開iTunes。

如果您在iPhone上看到「解鎖iPhone以使用附件」通知，請使用Face ID，Touch ID或密碼解鎖iPhone以繼續。 然後，如果出現提示，請在iPhone上點擊「信任此計算機」，然後按照屏幕上的步驟進行信任。 您以後總是可以不信任計算機。

接下來，在播放控制項下，單擊iTunes左上方的iPhone按鈕。 如果看不到，請確保電纜已正確連接且未損壞。 單擊按鈕後，如果尚未選擇，請從左欄中選擇「摘要」。

步驟3：選擇備份選項

在「備份」部分下，有兩種使用iTunes備份iPhone的選擇：「自動備份」和「手動備份和還原」。 要自動執行此操作，有幾種選擇：

• iCloud：將iPhone上最重要的數據備份到iCloud。 它包括應用程序數據，設備設置，消息，照片等。
• 此計算機：iPhone的完整備份將存儲在此計算機上。 它包括未從Apple Music購買或下載的音樂和視頻，以及未上傳到iCloud的其他項目。 如果您沒有大量iCloud存儲空間，或者要在加入Beta版時備份備份，則這是一個不錯的選擇。

要將iPhone備份到計算機上，請選擇「此計算機」。 如果您選擇「 iCloud」，您仍然可以手動將iPhone備份到計算機上，如下所示。

步驟4：加密貨幣本地備份（可選）

為了提高安全性和隱私性，您可能需要考慮對備份進行加密。 選擇「加密貨幣本地備份」或「加密貨幣iPhone備份」。 這樣做可以保存存儲在iOS中的密碼，以便您在還原應用程序，數據和設置時不必重新輸入密碼。 它還會存儲來自iPhone和Apple Watch的個人健康和活動數據，通話記錄，網站歷史記錄和Wi-Fi設置。

但是，它們不包括面部ID，觸摸ID或設備密碼信息。

當您選擇「加密貨幣本地備份」時，iTunes將要求您輸入並驗證備份密碼。 單擊「設置密碼」，以後所有備份將受到密碼保護。 只是不要忘記密碼，因為您需要密碼來將iPhone恢復到那些加密的備份之一，以備日後使用。 如果需要新密碼，請單擊「更改密碼」並輸入新密碼。

（提示：使用LastPass之類的應用程序來存儲您的密碼。或者在設置密碼時讓計算機將其存儲在鑰匙串中。）

步驟5：備份您的iPhone

選擇「此計算機」並決定是否加密貨幣備份後，每次在iTunes打開的​​情況下將iPhone連接到計算機時，iTunes都會創建一個新備份。 但是，您也可以手動備份。 為此，請單擊「手動備份和還原」部分下的「立即備份」。 如果備份是加密的，則可能必須在iPhone上輸入密碼才能開始備份。

完成備份設備後，您將在「最新備份」部分下看到日期和時間更改為「今天」，以及當前時間。

如果您不想繼續使用電纜，請確保在備份首選項下的選項中選中了「通過Wi-Fi與此iPhone同步」。 然後，只要將iPhone接通電源並連接到Mac或Windows PC所在的同一Wi-Fi網路，計算機就會自動同步您選擇的內容。

另外，如果要簡化備份iPhone的過程，可以啟用一項功能，以便每次將設備連接到Mac時都自動備份iPhone。 為此，向下滾動到「摘要」屏幕的底部，然後單擊「連接此iPhone時自動同步」選項。

步驟6：管理備份（可選）

您的計算機可能沒有無限的存儲空間，因此您擁有的iPhone備份可能比您浪費硬碟驅動器上的空間還要多。 在iTunes中，您可以刪除舊的或重複的備份。

在iTunes打開的​​情況下，單擊「 iTunes」或「編輯」，然後選擇「首選項」。 接下來，選擇「設備」選項卡，您將看到所有設備備份的列表。 每次備份都會顯示設備的名稱，因此希望能夠告訴您iPad或iPod touch備份中的iPhone，以及舊iPhone備份中的新iPhone。 還列出了每個備份的上次備份的日期和時間。

如果您在備份旁邊看到一個鎖定圖標，則意味著該文件已存檔（有關下一步的更多信息）或已加密貨幣。 要刪除備份，請單擊備份，然後單擊「刪除備份」，然後在出現的彈出窗口中單擊「刪除」。 您也可以右鍵單擊備份，然後從那裡選擇「刪除」。

步驟7：存檔備份（可選）

在大多數情況下，默認情況下，iTunes僅在計算機上保留iPhone的單個備份。 每當創建新備份時，上一個都會被覆蓋，但是您可以更改備份設置以將其保存在計算機上，以防萬一您想使用較舊的備份還原設備。

這樣做的最明顯原因是，如果您要加入iOS Beta，因為您無法從Beta備份還原到iOS的最後一個穩定版本-您需要從運行的最後一個穩定版本進行備份。

返回「首選項」中的「設備」選項卡，右鍵單擊要保存的備份，然後選擇「存檔」以鎖定備份並進行備份，以免將來的備份覆蓋該備份。 備份名稱旁邊的鎖定圖標表示備份已存檔。

iTunes備份值得解決

兩種備份方法都有其優點。 儘管iTunes使您可以保存更多內容而無需給蘋果提供描述密鑰，但它不像iCloud備份那樣提供移動便利。 此外，使用iCloud可以使您能夠在iOS設備上還原已刪除的內容。 但是，由於您不僅限於僅使用一種方法，因此請同時使用這兩種方法以確保始終得到滿足。

蓋爾（Neil Gonzalez）/ Gadget被黑s的封面照片和屏幕截圖