2020年最佳鍛煉後恢復程序
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鍛煉後的恢復是必不可少的，在將身體推至最高水平後，您必須花些時間照顧自己的身體。 另外，誰不喜歡一些自我保健和理療？ 您的身體確實是一座聖殿，如果您希望它照顧您，則必須對其進行照顧。 這是我們列出的最佳鍛煉後恢復程序，以及為什麼您的身體會感謝您使用它們的原因。
員工最愛
背部夥伴易於使用，並通過其11個旋鈕提供觸發點按摩，可實現驚人的自我施加的肌肉恢復和釋放。 它是為治療不適，增加血液循環和增強靈活性而定製的。 這款S形工具提供11個完美放置的治療旋鈕，可讓您進入身體的任何部位。
快速重新啟動可為您提供360度連續快速壓縮，以顯著緩解肌肉僵硬和酸痛，並增加循環速度，從而加快恢復速度並增強性能。 這套裝備有特定尺寸的壓力靴，可容納各種尺寸的運動員，提供舒適的結果。 還包括帶襯墊的手提箱，以方便旅行，並且此套件具有2年保修。
經過艱苦的鍛煉後，這種飲料可以補充身體所需的水分。 這種BCAA粉末包含一些最好的全天然和純素食氨基酸，包括ashwagandha，satiereal藏紅花和谷氨醯胺，可為您提供更快的恢復，改善的情緒和快速的脂肪減少。
這款高效止痛霜可幫助您的身體自然癒合，並使用經過臨床驗證的大麻，MSM，金蓮花和薄荷醇等成分。 它可以迅速吸收，從而有針對性地緩解疼痛，改善皮膚狀況，並支持人體的自然癒合過程。 速效薄荷醇還降低了因發炎的特應性皮疹和瘀傷引起的腫脹。
將這種瀉SALT在溫水浴中溶解，以放鬆肌肉，促進鍛煉後的恢復。 瀉SALTSALT以其驚人的治療功效而聞名，可以幫助緩解肌肉酸痛，減輕腳痛，清潔毛孔，排出毒素並排毒皮膚。 您也可以將其與沐浴露混合使用，以打造自己的身體磨砂膏。
眾所周知，伸展運動是鍛煉後必不可少的動作。 該綁帶帶有10個多握環，可在您變得更加柔韌並治癒受傷的肌肉時鼓勵逐漸拉伸。 它由耐用的編織錶帶製成，並具有加固的針腳和舒適的抓地力。 這條錶帶可以獨立拉伸，達到所有級別的柔韌性和癒合效果，長73英寸。
這種高密度泡沫輥有四種不同的寬度：12英寸，18英寸，24英寸和36英寸，以及七種不同的顏色。 它具有模製邊緣，非常適合平衡，強化，柔韌性和修復練習。 它由模製聚丙烯製成，以保持堅固性，而且重量輕，易於清潔和運輸。
這款指壓墊可讓您在家中舒適地立即緩解背部和頸部疼痛。 它消除了對昂貴療法的需求，並有效地誘導了完全放鬆的狀態，同時減少了肌肉酸痛，疼痛，壓力和緊張感。 定期進行20分鐘的指壓按摩的許多好處包括改善睡眠，血液循環，情緒和增加能量水平。 這也是緩解頭痛的絕佳工具
伸展運動是最佳的鍛煉後習慣，那是在優質瑜伽墊上進行鍛煉的更好方法。 這款高密度緩衝瑜伽墊可在拉伸時提供出色的關節保護和無與倫比的支撐。 Manduka PRO的表面紋理會隨著使用而改善，因此，打破墊子的最佳方法就是使用它。 該墊子具有閉孔表面，可防止汗液滲入並且是無毒的，來自無排放的生產工藝，並且100％無乳膠。
這套東西全都有。 它配有經典的三區域按摩輥，帶有用於存放的端蓋，非常適合進行深層組織按摩和伸展腿部和背部；優質的按摩棒用於那些難以滾動的部位；伸展帶，用於一般的伸展運動；兩種類型的按摩球。 兩者都是觸發點和肌筋膜釋放的好工具。
這種2包冷/熱定型在恢復過程的所有階段都是非常有效和有用的。 它可用作熱敷和冷敷，是治療體育鍛煉後小腿和脛骨疼痛和狀況的有效方法。 偉大為減少關節僵硬，痛苦和肌肉痙攣。
這種按摩槍有助於緩解緊繃和酸痛的肌肉。 它具有20種可調速度，可滿足您的需求。 對於運動員，鍛煉的人或受傷的人來說，它是理想的選擇。 它包括六個替換按摩頭，可讓您觸及每塊肌肉。 硅膠手柄可提供防滑手柄，並且此購買項具有一年保修。
這是一款多功能張力按摩器，具有24種預編程的按摩模式，可緩解疼痛和肌肉。 該單元可以幫助減輕由多種疾病引起的疼痛和肌肉痙攣，包括關節炎，經期疼痛，膝蓋疼痛，頸部疼痛，背痛和運動損傷。
該移動工具攜帶型，可在您需要時輕鬆進行冷凍治療。 這對於鍛煉前後的恢復很有用。 它非常適合緩解疼痛，減少炎症，改善血液循環和活動性。
腰大肌釋放工具和自我毀滅者非常擅長緩解緊繃的肌肉。 它旨在模仿手和肘部，給您與按摩治療師相同的感覺。 它針對的是深層的，特定的且難以接近的肌肉。 使用它在您的腰肌，肩膀，腿筋，小腿，大腿，腹股溝，臀部，背部，肩袖，脖子和胸部。
鍛煉後恢復
我們最喜歡的鍛煉後恢復工具是 後夥伴 因為它易於使用。 它方便的S形形狀使您可以通過其11個完美放置的治療旋鈕來觸及身體的每個點，從而促進肌肉釋放，緩解疼痛，改善血液循環和靈活性。 我的意思是，我們也喜歡洗澡，誰不呢？ 所以 Epsoak瀉SALT 如果您想坐下來，放鬆一下並吸收那些疲憊的肌肉酸痛和疼痛，那是完美的選擇。 如果您是認真的運動員， 快速重啟恢復系統 是一個很棒的恢復後常式。 它使用360度快速連續加壓來顯著緩解肌肉僵硬，酸痛，並增加循環速度，從而加快恢復速度並增強性能。
無論您在鍛煉後的日常工作中喜歡什麼，這些建議都不會出錯。 所有這些常式都將有助於肌肉恢復，酸痛，僵硬，疼痛和疼痛，因此您可以休息一下，使身體恢復活力，並充分恢復下一次鍛煉。
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