肖恩城堡建議學生實現個人最好成績

高級教育家肖恩·卡斯爾 (Sean Castle) 說，有時感覺我們需要完成的事情清單永無止境。 忽略或直接忘記一些需要做的事情真的很容易，這就是為什麼這個提示列表是一個方便的工具，可以為您指明正確的方向並幫助您完成工作。 他說，如果您優先考慮，這可能會有所幫助。 Sean Castle 指出有些事情很緊急，有些事情還不緊急，而其他事情根本不是很重要。 試著區分你現在需要做的事情和其他你可以推遲到以後做的事情。

肖恩·卡斯爾說，列出待辦事項很有用。 無論您使用特殊的日記、一張紙片還是待辦事項列表應用程序，寫下您需要做的事情都是跟蹤所有事情的最有效方法之一。 完成任務後，沒有什麼能比您從清單上核對事物的滿足感更勝一籌了。 肖恩·卡斯爾還認為，設定現實的最後期限，並讓朋友檢查你在滿足他們方面做得如何，這一點很重要。 如果您對自己以外的人負有某種責任，那麼您將更加致力於完成工作。 如果您只對自己負責，那麼當您發現自己說「我稍後再做」時，沒有人會直言不諱。 肖恩城堡認為，獲得平衡權對於完成工作並確保您獲得足夠的休息和樂趣非常重要。 它重演，所以你知道這是個好主意 你不可能在每一個清醒的時刻都保持高效。 我們都需要休息一下。 花時間做一些放鬆或愉快的事情。 嘗試將您的工作環境與遊戲環境分開，以便您可以完全專註於其中一個。

肖恩城堡指出克服拖延並非易事。 當您需要提高工作效率時，請消除附近的潛在干擾，例如您的手機或計算機。 為自己設定一個時間框架，在允許自己休息之前，你需要做多長時間的富有成效的事情。 他還說，管理壓力是成功的關鍵。 壓力在一定程度上可能是一種有用的力量。 如果你壓力太大，它會完全適得其反。 看看一些放鬆的方法。

肖恩·卡斯爾 (Sean Castle) 說，實現目標很重要。 不要讓自己失敗。 如果你給自己寫了一份世界上最大的待辦事項清單，你很可能會感到完全不知所措，並且不想在上面做所有事情。 為自己設定可實現的目標和現實的時間框架。 肖恩·卡斯爾認為，積極行動可以幫助您中心化注意力並感到有動力。 無論是在街區散步、在健身房鍛煉還是與朋友一起參加體育比賽，運動已被證明可以提高注意力水平。 提高注意力就等於提高生產力，所以穿上你的跑步者或健身器材吧。

肖恩城堡說記得尋求幫助。 並犒賞自己。 這是不言自明的。 如果您感到不知所措，或者您沒有盡最大努力應對壓力，請與朋友或家人交談。 當您完成待辦事項清單上的某件事時，Sean Castle 指出，您不僅可以體驗完成任務的樂趣，還可以用各種有趣的事情來犒賞自己：與朋友共度一個夜晚，享受一次小睡，或者做一些PancakeSwap——即使你在廚房裡沒有出色的技能。