选择健身器材时必须知道的事情
讨厌在黎明时醒来的想法，周围像克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）一样工作的数十名满身汗水的人包围着您，而您只是站在那儿，对应该使用哪种设备以及最适合的设备一无所知？零售店里到处都是健身器材，包括跑步机，划船机，椭圆机以及您甚至都不知道其名称的机器。如何摆脱这种困惑？
大多数人都加入了健身房，成为新年决心的一部分，甚至在一个月内都没有坚持新的常规。另一方面，一些发烧友想购买健身器材以便在家锻炼。对于那些觉得每天去健身房非常困难的人来说，家用健身器材无非是一件幸事。这是全球健身器材市场巨大增长的主要原因，预计到2025年，全球健身器材市场将达到142.0亿美元。此外，要找到能够满足您所有要求的完美健身器材，这是一项艰巨的任务。健身器材具有各种尺寸，形状和价格。因此，在购买前，请先寻找客户评测，然后再购买设备。
在您拿起信用卡并刷钱购买昂贵的全新健身机之前，这里有一些提示可以帮助您购买最适合自己的生活方式且在预算范围内的设备。您应该牢记的第一件事是，即使您不经常使用它，即使是最好的运动机也完全没用。在使用任何机器之前，请仔细阅读其手册或向体育教练寻求建议，好像使用不当一样，它可能弊大于利，甚至永久伤害您。
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以下是一些建议，供您确定您真正需要的健身器材：
- 设定目标（不要太低或太高），并计划哪些锻炼可以帮助您实现这些目标。仅仅因为您对心脏有太多了解，并不意味着您需要它。为了提高心率并减轻体重，一个人应该选择有氧运动，那些想要调理身体某些部位的人可以去负重。
- 切勿过分认真对待所有广告。在开始忙碌的锻炼之前，请先咨询专家和营养师。
- 知道健身器材会占据您家中的某些空间并不是火箭科学。如果您有一个仅用于设备的房间，则可以将划船机带回家。或者，您可以选择可以折叠的健身器材。
- 仔细考虑您的预算。您的预算不应只限于购买健身器材；购买软垫，健身服和额外的重量时，应该另外花钱。
- 就健康风险，尤其是如果您有任何手术史的话，就必须咨询营养师或家庭医生。
智能健身器材的问世：
初创公司Mirror最近推出了一款智能健身设备，该设备是具有LCD屏幕的全长镜子。该公司推出了定制的健身在家个人训练的新颖版本。到目前为止，该公司已提供各种健身器材，例如有氧运动，普拉提运动，跆拳道运动和力量训练。但是，新设备集成了内置麦克风，摄像机和扬声器，可让您的私人教练看到您的工作。此外，Mirror的健身专家提供实时反馈，鼓励和表格更正与建议，类似于健身房的私人教练。
在其他新闻中，一家豪华健身公司Peloton Interactive设计了一种自行车，该自行车模仿在公路上骑自行车的感觉。它包括可调节的座椅和车把以及21.5英寸的触摸屏。该显示器可用于在家中参加现场或点播价格。这款自行车为您提供各种自行车和非自行车价格，每月订购39美元，并提供激励性工具，让您与其他参与者竞争来对您的表现进行排名。
您可以选择各种健身器材。从传统的跑步机到智能后视镜，这些选择是无限的。因此，在花钱之前，请记住您的要求和预算。但是，您必须选择一项试验，只选择感觉良好的试验，并且在购买任何设备之前必须咨询体育教练。
关于作者
Swamini Kulkarni拥有浦那大学仪器与控制工程学士学位，并在Allied Analytics LLP担任内容撰稿人。她对技术对人类生活的影响深深着迷，并且喜欢谈论科学和神话。当她不粘在计算机上时，她喜欢阅读，旅行和幻想自己感兴趣的领域。
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